Sport : Cardio training hit

16 août

Sports et loisirs

mardi 16 août 2022 - 09:15

Moliets-et-Maâ

Plage centrale 40660 MOLIETS-ET-MAA

Un programme pour améliorer son système cardio vasculaire alterné de courtes périodes d'effort intense avec des courtes périodes d'effort de récupération active ( 20 secondes, 10 secondes, 30 secondes, 10 secondes...)

Cet entraînement vous laissera à bout de souffle pour un public averti.

 

tenue de sport adaptée, baskets, casquette, eau, tapis



Retour